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藏在身边的养胃食物
2022-10-26

藏在身边的养胃食物

藏在身边的“养胃高手”,每天吃一点,修复胃黏膜,比吃药管用!

蜂蜜

蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材,常喝蜂蜜水可以修复胃黏膜,对胃溃疡中的溃疡面有很好的作用,也可以调节胃酸的分泌量。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。

红豆

红豆中含有大量的矿物质和维生素,它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢,还能减轻胃肠负担,同时也能清除胃肠中的多种病菌,能有效减少胃炎和肠炎的发生。常吃健脾益胃、治脾虚泄泻、通肠润便。

银耳

银耳素有“平民燕窝”美称,有利于人们清补的食品,它还可以滋补养胃,止咳,生津止渴,去火气。因此女性如果想滋补养胃就可以吃一些这个,促进美容,当然了因为隔夜的银耳容易滋生细菌,对于身体的健康是不利的,因此建议一定不要食用隔夜的银耳。

牛奶

牛奶中的营养非常丰富,可以说是一种完美的饮品,并且,牛奶具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

南瓜

南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。含有丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。