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为什么需要被认可 太想得到他人的认可该怎么办
2022-11-03

别人的认可在很多时候会让自己变得更自信,甚至变得更有动力,当我们需要他人的认可时,有时候也是一种不自信的表现,那么,为什么需要被认可?太想得到他人的认可该怎么办?下面八宝网小编就带来介绍。

为什么需要被认可

认可他人像是在使用一种正向温柔的力量,轻轻推动了一个疲倦的灵魂。

每个人生下来的时候,都是带着自己的,那时候的我们不需要别人认可,都是靠着自己的感受与这个世界接触,自己的感受就是最真实的。

饿了就吃,困了就睡,无聊了就玩,自己就是存在的真实状态。

然而,我们的存在可能妨碍到了父母,在我们哭的时候,父母要求我们别哭,否则,就不给我们吃;在我们吵闹,在我们玩的时候,父母要求我们安静,否则,父母就不给我们吃,就要教训我们...

就这样,我们学会了压抑自己的感受,压抑自己的存在状态,并把自己的那些感受当成错的,不对的,而把父母说的话当成了“政治正确”,那时候的我们还小,靠着自己无法生存,所以不得不听着父母的话,按照父母所想的来做,不断的求得父母的认可。

久而久之,我们已经习惯了否定自己,不相信自己,把父母,别人的认可当成了正确无疑,把别人对自己的评价当成了真实的,只有别人评价我们好,那才是好。

因为我们不够强大不够自信,我们需要别人的认同来累积自己的信心。需要不断获得别人的肯定来肯定自己做的事情是对的,自己的努力是有价值的。

一个人,无论TA看起来有多么成熟优雅、睿智深沉、八面玲珑、抑或是刚强勇猛,也无论TA的社会角色和地位是怎样的,TA的内心深处都有一个渴望被爱、被看见、被接纳、被认可的小孩,这就是人性。

太想得到他人的认可该怎么办

1、正视这种期待,并思考解决方案

我们要知道,这种想要获得他人认可的心思是人人都有的,不要认为自己的这种心思有多么不好,这只是我们人类与生俱来的一种思维习惯而已。认识到这一点后,我们就可以放平心理来思考解决办法。

当你因为想要获取他人的认可而感到焦虑时,先承认并正视这种想法,然后付出努力去获取他人认可。

2、适当降低这种期待

当然,虽然人人都有想要获取他人认可的念头,但这种念头有轻有重。有些人可以在没获得他人认可时,保持心态的平稳,并且通过努力去改变自己,从而获得他人认可。但有些人就做不到这样,他们在得不到他人认可时就会陷入严重的自我怀疑,从而自暴自弃。当你发现自己和后者接近时,就需要调整自己的心态了。

虽然在社会生活中,获取他人的认可对我们来说很重要,既可以让我们感到愉悦,也能提升我们在社交中的地位。但没了这种认可,我们就无法生活吗?并不是。即便没有了这种认可,我们依旧是我们自己,和他人认可我们时没有什么区别。既然暂时得不到他人认可,那我就自己欣赏自己。要始终坚信一个观点,当你足够优秀并且能够欣赏自己时,就会有越来越多的人来欣赏你。

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