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中医教你几招强肾的简易方法

中医强肾方法，有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。第一招：屈肘上举　端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复

中药治疗常见儿科病验方四则

治小儿口腔溃疡取蛋黄油（用鸡蛋6-7枚煮熟，取蛋黄炒黑压油）加珍珠粉1克，拌匀，清洁口腔后涂口腔溃疡处，每日3-4次。一般涂3-5次明显见效，2-3天可愈。治小儿水痘取金银花、石膏各30克，玄参、紫

七夕的民俗也是保健养生的好方法

8月23日将迎来二十四节气的处暑，所谓＆ldquo；处＆rdquo；，是含有躲藏、终止意思，＆ldquo；处暑＆rdquo；即表示炎热暑天结束了。昨天又是我国传统情人节＆mdash；＆mdash；七夕节，其实，七夕的一

部分白血病，终身无需治

很多人一旦发现自己患了白血病，就希望尽快治疗。江苏省人民医院血液内科徐卫教授提醒说，有些白血病不用立刻治疗。较为常见的慢性淋巴细胞白血病（俗称慢淋）患者并非都需要立即治疗，有时积极治疗不但不会阻止疾病进展，反而会造成严重

挨饿过了头喝水充肌不可取

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。.hzh ｛display: none；｝　很多人都有过“饿过劲儿”的

地铁上打电话，有损听力

《美国公共卫生杂志》刊登的一项最新研究发现，所有公共交通工具中，地铁对听力的损害最严重。这项来自美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院的研究以纽约市为样本，评估了各种公共交通工具的噪音水平，包括地铁、公共汽车、渡船、有

小孩睡得多，智力变低下？

日常生活中，人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据英国《每日电讯》报道，午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。这项研究是由美国佛罗里达大学的乔麦克纳马拉率领的研究小组进行的

男人养生从壮阳开始

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟

小儿疳积居家治疗法

每个妈妈都希望自己的宝宝能大口大口地吃饭，长得快快地、壮壮地。但有些宝宝一到吃饭时，就会愁眉苦脸，觉得吃下去这些饭菜真让他们发愁。妈妈只好极尽“哄、劝、许诺”之本事，可成效并不大，眼看着宝宝一天天瘦下去，和同龄的宝宝一比

这七种疾病最适合看中医

中西诊断方式不同，看病也各有所长。目前，中医对下列疾病累积了不少治疗经验，看这些病时不妨先参考中医的意见。1.感冒、发烧中药的效果很快，通常一两天就能改善不舒服的症状。2.不孕中、西医共治是全球治疗不孕的趋势。新近研究指

美女电脑族的养颜品

点击购买专家们说长期使用电脑。除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。枸杞子茶枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能

中药丝瓜络与天萝水的功效

丝瓜络与天萝水均来源于葫芦科植物丝瓜，丝瓜络是老熟果实的网状纤维；如果将丝瓜主蔓根部30厘米处切断，将切口插入瓶中，放置一昼夜，会有＆ldquo；水＆rdquo；流出，这种水便称为天萝水。丝瓜络丝瓜络又

巧用饮食解“春困”

冬去春来，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。1.早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。2.油腻

手把手教你通过脸色看健康

可以说一个人健康与否很容易的通过脸色就能判定，要知道，其实“脸色”也是身体的一面镜子，可以直观反映出你的健康状态。为什么有些人的脸色看上去会发白、发黄或发黑呢？其实不同的脸色暗示着不同的疾病，快来看看你是属于哪种脸色吧。

《黄帝内经》的长寿养生观

长寿是人类的美好愿望，美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来，许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论述的，《黄帝内经》则为首创。因此，弄清《黄帝内经》养生观对于

常按揉迎香穴能防感冒

记得我16岁那年上山下乡去了东北兵团，当时幼小的我最怕得病，因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒，于是，从入冬开始，每天晚上睡觉前，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上

细节定命运　睡眠别大意

人们通常认为，只要睡得着、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表现出的一些小细节，往往是某些疾病的前期征兆。打鼾。北京和睦家医院呼吸睡眠专家林忠辉医师指出，小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。经常打鼾者可能

过量食盐容易导致白内障

如今的健康饮食，是提倡低盐饮食的，一个人一天的盐摄入量，不应超过８克，否则，就会危机我们的身体健康。吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担，引起肾病加重、高血压、心脏病和中风。虽然这些都一般人都知道的常识，但是又做到多少？平时

肾小球肾炎食疗保养

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎。中医认为该病属于“水肿”范畴，治疗此病应固护脾肾。由于慢性肾炎患者会从其尿液中丢失大量的蛋白质及高热量营养，所以用饮食疗法治疗慢性肾炎就显得特别重要。下面就介绍几款对慢性肾炎有治疗作用的食疗方

喜欢戴耳塞的朋友们要警惕耳聋

随便走进一趟公交车或者是地铁，低头族比比皆是，他们喜欢用手机打发路上的时间，塞着耳机，刷着朋友圈，一站一站路很容易就过去了，然而，经常戴耳塞有可能会导致噪声性耳聋，关注听力保健的你，要关注以下内容。1.听别人讲话，能听得

舌苔发黄是什么引起的舌苔发黄怎么进行调理

中医讲究望闻问切，通过一些外在表现，可以看出自己是否健康，并尽早发现一些疾病，从而更好地进行治疗、护理，比如正常的舌苔应该是白色，如果出现发黄的症状，就要多加注意了。舌苔发黄是什么引起的？舌苔发黄怎么进行调理？看看中医养

适合冬季的几款养生粥

近期，许多地区都迎来了降雪天气，在这个寒冷的季节，养生是非常重要的。特别是养胃，生活调理很重要。那么，中医养生的方法有哪些呢？中医膳食有哪些？下面小编给大家推荐几款中医养生的膳食，会给你一个健康的身体。1、八宝粥芡实、山

肝炎病人练桩功好

我今年64岁，36岁患慢性乙型肝炎，反复发作，5年中6次住院病情严重时，谷丙转氨酶500以上（正常值40以下），伴有黄疸出现。精神压力，睡眠极差，浑身无力。偶然次机会，在公园发现有人练桩功，我抱着试试的态度跟着练.开始坐

治疗口苦有什么中药方剂口苦是什么原因引起的

很多人日常中都出现过口苦的症状，有的人可能不以为意，其实口苦有可能是脏腑出现了问题，一定要及时治疗，防止出现更严重的后果，中医保健专家指出，治疗口苦，中药方剂是不错的方法，效果也比较好。治疗口苦有什么中药方剂？口苦是什么

外科鬼才华佗的养生之道

华佗是我国古代声望极高，颇受人们敬仰的著名医学家、养生家。他不但精通医术、麻醉术，而且他一生热爱体育锻炼，通晓许多养生学，善于总结前人关于强身保健的经验，并在此基础上，创编了驰名千古的医疗保健体操，成套的导引术式———五

苦瓜不能和什么食物一起吃，苦瓜的禁忌搭配

苦瓜是常见的一种菜肴，具有清热解毒、健脾开胃、清火降燥的作用。日常可用来清炒或焯水后凉拌食用，但苦瓜存在搭配禁忌吗？苦瓜不能和什么食物一起吃呢？小编给大家介绍吧。苦瓜不能和什么食物一起吃1、苦瓜不能和豆腐一起吃豆腐是由黄

妊娠合并心脏病妇女的躯体状况

通过观察患者的体征，结合患者的主诉，评估孕妇的心脏功能。妊娠期随着孕周增加子宫不断增大，心脏负担加重，此时应注意观察心衰的早期症状：表现为轻微活动后即出现胸闷、心悸、气短或咳嗽频繁，不能平卧或需端坐呼吸；呼吸次数每分钟大

冬季护理眼部很关键小心干眼症找上你

到了冬季，很多朋友都会出现眼部不适的症状，冬季眼睛怕什么？专家指出，在冬季，我们一定要注意做好眼部的护理工作，如果不认真护理的话，我们很容易患上干眼症，青光眼等症状，这些病症会让我们备受煎熬，下面小编就来详细的介绍一下！

拉丁舞既减肥又性感的运动

LatinDance拉丁舞拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（I、S、T、D）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好，世界各国

出汗排毒作用小想排毒试试中医按摩

很多人认为出汗可以排毒，因此，为了排毒就大量运动，那么，出汗真的能排毒吗？怎样才能排毒？看看下面文章的介绍。出汗越多越能排毒吗北京的秋老虎正在发威，不少人每天挥汗如雨叫苦不迭，还有些人羡慕出汗的，专门跑到＆ldquo；汗

阳虚体质者过量饮用菊花茶损害健康

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊

肝硬化药膳--酱烧茄子

酱烧茄子具有益气益肝的功效。用于肝硬化早期。［原料］茄子5个，猪肉70克，酱油10克。茄子的功效:味甘，性微寒。能清热凉血，利大肠，散血消肿。于痰热咳嗽；血热便血、痔疮出血或大便不利；跌扑肿痛。其性寒滑，脾胃虚寒人不宜多

肺癌会不会传染给别人中医怎么治疗肺癌

肺癌虽然是一种常见的癌症，但是并不会传染给身边的人，所以肺癌患者在确诊后，不用担心会传染给身边的人。目前针对肺癌的治疗，西医主要采取手术治疗的方法，以及放化疗等治疗方法配合治疗。但是一些患者不希望通过手术治疗，那么中医可

脑部保健该怎么做坚持按摩头顶健脑又益智

想要做好脑部保健，大家可一定要多花点心思，尤其是上了年纪的朋友，如果不怎么做一些脑力活动，就很容易患上老年痴呆症，那么脑部保健究竟要注意哪些方面呢？中医建议大家从食疗，调节生活习惯等几点做起，下面我们就一起来了解一下吧！

你知道高良姜吗它有哪些功效作用和禁忌呢

在我们稀疏平常的生活中，其实存在着多种多样的植物，有些植物的某个部位可以入药，是一种功效非常不错的中药药材。高良姜就是这样的一种存在，高良姜是姜科植物的一种，大家将这种植物的块状干收取后，即可作为调味品还可以入药，接下来

鸭脚板草的功效、鸭脚板草的用法

鸭脚板草的简介【别名】辣子草、野芹菜、水辣菜、地胡椒【出处】出自《分类草药性》【来源】药材基源：为毛茛科植物扬子毛茛的全草。采收和储藏：春夏季采集，洗净，鲜用或晒干。【原形态】扬子毛茛，多年生草本，高20-50cm。须根

几种简单的穴位按压和推拿方法让孩子长高

想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼，还要多给孩子按摩几个关键穴位，可以舒通经络、增加气血营养、促使新陈代谢，这有利于骨骼发育，能够达到事半功倍的效果。另外，按摩简便易行，孩子会更容易接受。下面，中医师介绍几种简

薏米：消水肿头号利器

网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。.hzh ｛display: no

计算机作业女性的营养保健

计算机工作女性是特殊的脑力劳动者。她们长期坐在计算机前，不仅身体因机器辐射而受到伤害，而且由于长时间注视电脑屏幕，眼睛也会受到不同程度的损伤，视力受到影响。由于工作的原因，从事计算机工作的人精神总是高度紧张、大脑疲劳。因

我们要如何做好慢性白血病的护理工作

什么是慢性白血病？这种疾病是白血病中的一种，对于人们的健康有着极大的伤害。我们不仅要治疗，同时也要做好对慢性白血病的护理工作，怎样做呢？一同来看看凤凰中医为您做的介绍吧。1、由于慢性白血病的损害，患者的内脏会严重受累。因

简单实用的药膳中医为你白露养生支招

白露节气是二十四节气之一，白露的到来也意味着气温会逐渐下降了，虽然现在白天还有点燥热，但是早晚天气还是比较凉爽的。很多人注重白露时节的养生，但是由于方法不正确，导致效果不是很好。在白露节气中大家需要适当的预防鼻腔疾病、哮

决明子的减肥功效决明子减肥的原理

人们总是以为自己在镜子前变得更强壮，不愿意主观地承认自己已经变胖。女人总是会发现自己在照镜子的过程中变得越来越胖，这在很多减肥茶中都可以看到。可以看出，在决明子存在的情况下，决明子确实在这方面具有一定作用。那么决明子的减

明星有哪些私家养颜秘方

汤灿推荐＆mdash；＆mdash；阿胶鸡蛋酒酿粥能养颜明星心得：＆ldquo；因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二，特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿

怎么给新生儿喂养鲜奶

牛奶脂肪粗大，不易消化吸收，而且容易被细菌污染，牛奶中不含预防感染的白血球和抗体，人工喂养的婴儿较易得腹泻及呼吸道感染。喂牛奶可适当补充糖水和果汁。凡新生儿喂养牛奶，必须加水稀释后才能喂食。一般一两周内新生儿宜用2~3份

中医解说心脏神经官能症的食疗方法

对于大家来说，都知道心脏对于我们的作用，不仅是关系着我们的生命，更加保护着我们的一切身体活动。对于大家都是很有必要了解一下的。心脏神经官能症是心脏功能性病变，在治疗方面是需要通过药物治疗的，心脏神经官能症的饮食也非常重要

推荐：瘦背的好运动

完美S型身段不仅要有挺拔的胸部和圆润的丰臀，还要有笔直秀美的背部。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个拥有优美曲线的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。下面我们一起来看看都

芦荟排毒养颜胶囊的功效与用法

经常有人问小编芦荟排毒养颜胶囊有什么用，还有怎么使用最有效。其实这个都是有技巧的，今天小编就给大家介绍一下芦荟排毒养颜胶囊的功效与用法，有需要的朋友可以了解一下。芦荟排毒养颜胶囊芦荟排毒养颜胶囊具有护齿、养唇、治癣护肤、

老人打太极有哪些注意事项运动量不宜过大

老人要格外的注重养生保健，老人养生做什么好呢？练气功，打太极等都是比较适合老年人来做的运动，越来越多的老人都习惯聚在一起打太极。在清晨的公园，你总会看到老人打太极的身影，但是怎样才能科学合理的打太极，你都进行过了解吗？下

自然美容三字诀

勤洗脸。经常洗脸去除体内排出的油脂或污垢及灰尘筹附着物，以保持面部皮肤的清洁，洗脸宜选用碱性弱的洗浴剂，水温以冷水烧沸3分钟再冷却至20~25℃为最佳。顺序应自下而上。常按摩。经常进行面部皮肤按摩，可以促进血液循环和新陈

身体肥胖带来全身害处多

一、心血管病是肥胖最主要的害处。肥胖是人体脂肪过多，脂肪则由胆固醇构成。血中胆固醇过高，便沉积于血管，形成粥样动脉硬化、脑血管硬化，可发生能致命或半身不遂的＆ldquo；中风＆rdquo；.心血管硬化则形成冠心病，可

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